Schlafstörungen können psychische Auffälligkeiten wie Unruhe, schlechte Stimmung und Leistungsminderung verursachen

Seit einigen Jahren wird in der Wissenschaft intensiver darürber nachgedacht, dass Schlafstörungen nicht nur Folge oder Symptom einer bestimmten psychischen Erkrankung sein können. Neuere Studien deuten darauf hin, dass Schlafstörungen Auffälligkeiten im Verhalten und Befinden erst verursachen können. Eine Besserung des nächtlichen Schlafs führt somit nicht nur zu mehr Leistungsfähigkeit, sondern auch zu einer Linderung bis vollständigem Abklingen der Symptome.
 

Die folgende Tabelle stellt in einem kurzen Überblick Schlafstörungen als Ursache und Symptom von Erkrankungen gegenüber.

Schlafstörungen lassen sich meistens sehr gut mit entlastenden Gesprächen und verhaltenstherapeutischen Elementen, darunter auch Neurofeedback, therapieren. Im Fokus steht hier die Reflektion der Belastung mit dem Therapeuten und zielgerichtetes Training des eigenen Befindens sowie umfangreiche Informationen zum Thema Schlafhygiene. Die engagierte Mitarbeit des Betroffenen ist dabei besonders wichtig.
Im Schlaflabor sollte im Zweifelsfall aber unbedingt geklärt werden, ob nicht zum Beispiel eine Apnoe (kurzzeitiger Atemstillstand) oder andere körperliche Störungen für einen schlechten Schlaf verantwortlich ist.


Weiterführende Links:

• Wie Schlafstörungen psychische Erkrankungen auslösen (Spektrum der Wissenschaft)

• Kleine Fibel der Schlafhygiene.

• Schlafstörungen können Ursache und Symptom psychischer Erkrankungen sein (Neurologen und Psychiater im Netz).

• Ursache für psychische Krankheiten (Pharmazeutische Zeitung).

• Umfangreiches Themen-Spezial in der Apotheken-Umschau.